Низкие калории не всегда приводят к снижению веса

Февраль 24, 2012

К такому выводу пришли британские ученые. Поэтому если вы хотите похудеть стоит просто правильно, а главное в меру питаться. Диетологи выяснили, что вопреки общепринятому мнению, быстро сбросить лишние килограммы, придерживаясь низкокалорийного рациона, не удастся. К примеру, учёные выяснили, что снижая калорийность потребляемых за день блюд можно избавиться не более чем от 2,5 кг лишнего веса, а не от 4,5 кг, как считалось ранее. Довольно распространенное мнение, что снижение калорийности дневного рациона всего на 500 калорий поможет сбрасывать до килограмма каждую неделю. Но эксперты развенчали этот миф. Ученые выяснили: сбросить вес таким образом в два раза сложнее, чем официально заявляется, пишет The Daily Mail. Так, распространенное утверждение, что снижение потребления на 500 калорий в день подарит снижение веса на 0,5 килограмма за неделю, по мнению экспертов, не соответствует реальности. Легче всего похудеть на отдыхе. Там нет холодильника, никто вас не заставляет идти на обед в столовую. Загорайте, купайтесь — худейте. Идеальным будет отдых в Трускавце, летом там отличная погода, свежий воздух, санатории, отели, курорты — все для тех кто хочет хорошо отдохнуть и улучшить свою фигуру!

image